后甲烤地瓜

后甲碳烤地瓜全新手推車碳烤地瓜爐製造租售

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加掛車廂可造型為小火車,同時可加賣糖煮地瓜條、水煮玉米、或其他等等、、、同樣人力可販賣更多商品收入更可觀

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第一場   

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(記者黃秀麗新北報導)新北市政府舉辦「甘藷節」促銷甘藷及邀請民眾到北海岸焢窯享受田野樂趣，市長朱立倫在11日宣傳記者會上歡迎大家在這週六日到金山「焢蕃薯」。

朱立倫指出， 從萬里、金山到石門、三芝是新北市甘藷產量最多的地區，每年都會生產 4,700 公噸，經市府農業局整合行銷，每公斤已從 30 元提升至 50 元。新北甘藷特別好吃又出名，主要得力於大屯山系的天然環境，面海又有海霧吹拂，加上位於陽明山腳下，土壤礦物質豐富，生產的甘藷特別有風味。

朱立倫說，新北甘藷分屬 「台 66 號」的紅心甘藷及「台 57 號」的黃心甘藷兩種， 66 號甜、 57 號 Q ， 三芝主產 57 號，金山、萬里主產 66 號，兩個品種用 煮或烤都好吃 ，像他自己就非常喜歡吃烤的甘藷。這個星期六日，歡迎全家攜老扶幼一起到金山「焢蕃薯」。

農業局長廖榮清表示，金山農民於民國 69 年開始種植台農 66 號的紅心甘藷，每年約在國曆 4-5 月栽種， 8-10 月為盛產期。經過多年努力，三芝區也種植台 57 號黃心甘藷，兩種品種外觀俱佳，肉質香甜且Ｑ，營養價值高頗受消費者喜愛與肯定。總年產量約 500 萬公斤，自民國 100 年經市府整合行銷，每公斤從 30 元提升至 50 元，每年為藷農增加近新臺幣 1 億元的收益。

農業局說，今年甘藷節主場活動─陽光．海岸．消暑趣─預訂於 8 月 16 日、 17 日兩天在金山區五湖里南勢 51 號舉行，除安排傳統封窯、開窯儀式，更精心策劃多重趣味活動，包括體驗挖甘藷、親子焢窯、滾稻草球等，現場還備有限量甘藷冰淇淋、甘藷蛋捲分享民眾。 8 月 23 日、 24 日在板南線捷運府中站廣場還有甘藷聯合促銷展售，有各式農產品限時搶購及多重好禮有獎徵答等您喔！(自立晚報2014/08/11)

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地瓜有高纖、低熱量特性，雖然算是澱粉類的食物
但纖維含量為白米飯的10倍以上，尤其地瓜富含類胡蘿蔔素，這種維他命Ａ成分為抗氧化物，具防癌效用
 
另外，地瓜鉀離子含量也高，可穩定血壓
因此，許多排毒餐都以地瓜取代白飯當主食，強調地瓜可促排便順暢，將腸胃中累積的毒素排出
堪稱排毒效果最佳的食物之一，即可促進排便、對健康更有益

以下是可可在網路搜尋收集的相關地瓜減肥方法，一起瘦身大作戰吧!!!!

地瓜+五穀雜糧，排毒效果更好！

一餐中完全以地瓜取代主食是可行的，但是，不建議3餐都這麼單吃地瓜。
因為地瓜雖然有豐富的纖維質，不過，它的糖份也很高
而且地瓜所含的植固醇（類似女性荷爾蒙），大量攝取時會產生子宮增厚作用，可能會使得子宮肌瘤變得更大
可以用五穀雜糧做搭配，如地瓜稀飯、地瓜糙米.才是最完美、又讓妳瘦的地瓜健康吃法

＊地瓜的5大效果

地瓜含有豐富抗氧化的維他命C、β胡蘿蔔素、及足足超過糙米2倍的維他命E，更有40％以上的纖維，可以預防便祕、排宿便。而地瓜中的白色汁液（黏液蛋白），則具有降膽固醇、降血脂功效。

減少皮下脂肪

地瓜所含的黏液蛋白，屬於膠原和黏液多糖類物質，既能維持血管壁的彈性，防止動脈血管硬化，還能促進膽固醇的排泄，減少皮下脂肪！

健胃整腸清宿便

地瓜的膳食纖維佔40％，並有完整、豐富的氨基酸，可以清理腸胃，治療便祕、排除宿便。

改善酸性體質

酸性體質容易讓身體產生病變，而地瓜屬於鹼性食品，可以中和體內的酸性喔！

防癌、抗衰老

地瓜中的去氫表雄酮（DHEA)，經美國實驗發現，對小鼠的乳癌、結腸癌有防治效果，地瓜中有類似女性荷爾蒙的物質，對保持皮膚細膩、延緩衰老有一定的作用。

潤滑抗炎作用

地瓜的黏液蛋白還能保護呼吸道、消化道、關節腔和漿膜腔，具有很好的潤滑、抗炎作用，可預防關節炎、風濕等。

＊一日地瓜斷食法

便秘是許多女生的困擾，長期下來則會演變成宿便，既影響健康又容易發胖、長痘痘喔！
有這方面苦惱的妳，減重之前，不妨趕緊執行1日斷食法吧！

斷食理想時間
實行1日斷食法後的隔天，會排出許多便便，所以最好選在放假的前1天執行。

方法：1.這1天要3餐都吃地瓜，最好每餐可以吃0.5kg以上，採用蒸或烤的方式皆可，若屬於虛寒體質，建議可以用烤的方式。2.搭配番茄、黃瓜、洋蔥、西洋芹等生菜或沙拉，吃到飽為止。

＊早上吃地瓜

地瓜是排毒餐中不可或缺的角色，因為地瓜不但高纖，還擁有非常豐富完整的礦物質、維生素及氨基酸，幾乎涵蓋人體大部分需要的成份。排毒專家林光常建議，要實行排毒計畫，就先吃地瓜做為早餐開始吧！地瓜早餐新吃法蒸地瓜+糙米手捲+蘋果1個

資料來源: http://mmblog.tw/co2colin/article/36537/

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排毒餐是臺灣林光常 博士所著的《無毒一身輕Ⅱ》中推薦的一種以通過加強腸道排泄而改善腸胃功能，從而達到促進身體健康、延年益壽目的一種餐飲模式。主要內容包括吃什麼、如何吃。強調每餐要吃些地瓜和水果、生蔬菜，注意食物順序，控制食物總量。其中提到每餐要吃些地瓜。
　　林博士認為影響健康的生病因素有34因，促進和保持健康的方法有七個主要方法。吃排毒餐是其中重要方法之一。對於腸道不好，過量飲食，三高人群、老年人尤其適用。低熱量飲食是世界範圍內公認的促進健康長壽的有效途徑。
　　《無毒一身輕Ⅱ》是《健康時報》重點推薦讀物 。
　　什麼是健康排毒餐呢？排毒餐三要件：
　　一是食物類別、比例與進食程式如下：
　　水果先吃——再喝小碗濃湯——吃生蔬菜——再吃熟蔬菜——再吃地瓜和米飯——記住最後才是蛋白質。記住一個水果、兩個蔬菜、一份地瓜、一份米飯。水果要在飯前30分鐘或空腹時先吃。不吃五穀雜糧鐵定會生病。
　　二是吃排毒餐要循序漸近去慢慢適應和達到標準，不能急於求成。
　　三是好轉反應（不舒服）是好反應。即開始吃一段時間後有不舒服的感覺，是好事情，是身體在自我調節。越咬越不老，每口食物咬30下。
　　排毒餐”所選擇的食物和食用方法都很簡單。一般來說，正常人每餐吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯、一份主食，每份大小按個人食量來定，只要比例正確即可。
　　健身房不僅教大家如何鍛煉身體，還推出了一種“排毒餐”，指導大家如何通過合理飲食排除體內毒素。這是記者最近在京城一些大型健身場所發現的。那麼，“排毒餐”到底什麼樣，能否真正起到排毒作用？記者走訪了號稱內地最先推出“排毒餐”的北京青鳥健身有限公司以及相關專家。
　　適逢午餐時間，在青鳥健身中心兆龍店，記者看到，那裡的健身教練恰好都在吃“排毒餐”。當天的水果有蘋果和香蕉，蔬菜則有三種：胡蘿蔔海帶拌豆芽、芥末菠菜冬粉、熗拌圓白菜，主食是綠豆糙米飯和全麥饅頭，還有“排毒餐”中不可或缺的蒸紅薯。一位健身教練告訴記者，這些菜看起來清淡，吃起來卻很可口。他剛開始吃的時候有點不習慣，總覺得這麼清淡的食物很難吃飽，慢慢適應之后，卻發現自己的體質和精神狀態都有所改善。
　　“青鳥”體適能技術部經理周京晶告訴記者，“排毒餐”最早在臺灣出現，“青鳥”將它引進內地，已經快兩年的時間了。這其間，他們一直在健身教練和來健身的人中推廣。“排毒餐”所選擇的食物和食用方法都很簡單。一般來說，正常人每餐吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯、一份主食，每份大小按個人食量來定，只要比例正確即可，但有幾個關鍵問題需要注意：
　　1.要食用“當時當地”的蔬果。所謂“當時”，是指要吃本季節盛產的新鮮蔬菜和水果；“當地”則指一定要吃在地出產的蔬果。正如中國古話所說的“一方水土養一方人”，當地所產的蔬果最適合當地人的體質。這種想法與日本、韓國現在盛行的“在地飲食養生法”也不謀而合。
　　2.每餐一定要吃紅薯。紅薯是近幾年來備受推崇的健康食物，抗癌減肥功效十分卓越。在“排毒餐”中，紅薯是最重要的部分，因為它可以有效地平衡人體酸鹼度，長期食用還能降低血液黏稠度。
　　3.主食要吃五穀雜糧。五穀雜糧因為沒有經過精細加工，含有更多的膳食纖維，其中的維生素含量也比精米精麵豐富，更有利於胃腸道健康。
　　4.講究一定的用餐順序。吃“排毒餐”時，要先喝湯，因為湯可以暖胃，還能起到控制食量的作用；其次吃生蔬菜；再次是熟蔬菜；最後是紅薯和主食。盡量不要吃肉，如果要吃，應放在主食之後。
　　那麼，“排毒餐”的設計是否科學呢？中國農業大學客座教授陳陽告訴記者，從養生的角度來看，“排毒餐”的設計很合理，它所選擇的食物都有保護心血管、抗衰老的功效，老年人和因工作繁忙、生活不規律造成免疫能力下降的白領一族，不妨按照這個方法來吃。但他也提醒，從熱量上來說，“排毒餐”略顯不足，因此，活動量大的人還是應該補充一些動物性食物或其他高蛋白食物。

資料來源:中華百科http://wikiyou.tw/%e6%8e%92%e6%af%92%e9%a4%90/

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